御嶽山高地トレーニング Part 2 [BRAVIA Ladies]
こんにちは!
#13 田中香帆です!
7月も終盤、オリンピックに向けられる熱い声援と共に、
本格的な夏の暑さが押し寄せてきました
様々なスポーツを見ていて、感動や衝撃を受けてます。
そしてこの中でスポーツが出来る事に改めて感謝することを感じました
さて、本題ですが
先日、第二回 御嶽山高地トレーニング に行ってきました
前回5月の高地トレーニングでは、気温が低く雨期という事もあり
天気の悪い日が続いていましたが、今回は晴れていました
7月に入って30度を超えてくる地域も増えていき、岐阜は35度以上を記録しました。
そんな中、私たちは標高1700m、気温24℃という環境でトレーニングをしていました。10度以上気温が低く、日中は快適、朝夜は肌寒く感じるときもありました。
気温が低くとも、低酸素の中、高強度なトレーニングをこなしていく選手たち、
「あと1セット、あと1本」と仲間と自分に声をかけ続けています。
地上で行った事のあるランニングトレーニングをしたのですが、
息切れが早く、回復も追いつかない、という状況を経験しました。
こんなに疲労度が違うのかと、この場所でトレーニングをする意味を実感しました。
また、今回初めて3000Mクロスカントリー走を行いました。
緑豊かな山道を全力で駆け抜けていきました
達成感がすごかった・・・
(アイシング中)
最終日も鬼の追い込み、、、
今日が最後だ!と自分自身を奮い立たせて走りました。
しかし、キツくてしんどくて、仲間にかけていた声も
ついには自分にだけにしか応援できなくなる始末、、、
でも、乗り切った
この輝いた笑顔だけで嬉しさと達成感が伝わると思います!
誰も怪我無く、この笑顔で終われたのはサポートして下さった方々と、
お互いに支え合えたチームのおかげです
まだまだレベルアップしていきます
今後とも熱い応援よろしくお願いします
#13 田中香帆です!
7月も終盤、オリンピックに向けられる熱い声援と共に、
本格的な夏の暑さが押し寄せてきました
様々なスポーツを見ていて、感動や衝撃を受けてます。
そしてこの中でスポーツが出来る事に改めて感謝することを感じました
さて、本題ですが
先日、第二回 御嶽山高地トレーニング に行ってきました
前回5月の高地トレーニングでは、気温が低く雨期という事もあり
天気の悪い日が続いていましたが、今回は晴れていました
7月に入って30度を超えてくる地域も増えていき、岐阜は35度以上を記録しました。
そんな中、私たちは標高1700m、気温24℃という環境でトレーニングをしていました。10度以上気温が低く、日中は快適、朝夜は肌寒く感じるときもありました。
気温が低くとも、低酸素の中、高強度なトレーニングをこなしていく選手たち、
「あと1セット、あと1本」と仲間と自分に声をかけ続けています。
地上で行った事のあるランニングトレーニングをしたのですが、
息切れが早く、回復も追いつかない、という状況を経験しました。
こんなに疲労度が違うのかと、この場所でトレーニングをする意味を実感しました。
また、今回初めて3000Mクロスカントリー走を行いました。
緑豊かな山道を全力で駆け抜けていきました
達成感がすごかった・・・
(アイシング中)
最終日も鬼の追い込み、、、
今日が最後だ!と自分自身を奮い立たせて走りました。
しかし、キツくてしんどくて、仲間にかけていた声も
ついには自分にだけにしか応援できなくなる始末、、、
でも、乗り切った
この輝いた笑顔だけで嬉しさと達成感が伝わると思います!
誰も怪我無く、この笑顔で終われたのはサポートして下さった方々と、
お互いに支え合えたチームのおかげです
まだまだレベルアップしていきます
今後とも熱い応援よろしくお願いします