体力測定

皆さんこんにちは！
#17　GK　要石です＾＾

今回のタイトルは「体力測定」
そうです！あの！毎年恒例の！
岐阜県スポーツ科学センターで行われる体力測定の時期がやってきました！！(笑)

この体力測定は現在の自分の筋力や体力を測定・数値化し
各個人の身体能力を分析すると共に
今後のトレーニングに活かしていくという目的で
毎年この時期に行われています

内容はバイクを使った無酸素最大パワーの測定や
下肢・体幹の最大筋力の測定から形態計測まで、様々です。

そしてこの中でも一番のメインが全身持久力の測定です！
この種目はトレッドミル（ランニングマシン）を使い
マスクを装着しながら運動中の呼気を採取、そして3分に1度血液を採取します。
そうすることで「最大酸素摂取量」と「乳酸性作業閾値」を測定することができます。
これらの値は有酸素運動能力における重要な体力指標となるのです！！！


今回はニュージーランド遠征に参加中のメンバーを除いた
残りのメンバーで測定に行きました！
ではここでその実際の様子をお見せします



みんな自分を限界まで追い込んで
最後までやりきることができました！
今回の測定結果をしっかり分析して、
今後のトレーニングに活かしていきたいと思います！
測定して下さったトレーニングセンターの皆さん、
ありがとうございました！！