私のリフレッシュ方法 #11 今尾

こんにちは
＃１１今尾です。


先日チームでのオランダ遠征から帰ってきました！
オランダでは、計5試合と、コーチングセッション。
普段とは違った景色、文化、言葉に触れて、
有意義な遠征になりました
貴重な経験をさせて頂ける環境に感謝です。

今回のお題は「リフレッシュ方法」

私のリフレッシュ方法は、行きたかった場所、会いたい人に会う！！！
（自然に触れる事多め）

アクティブに過ごす休みの日の使い方は昔と変わっていないけど、
その内容だったり、感じ方は変化してきて、
よりリフレッシュの重要性を感じています。

落ち込んだ気分や、心身ともに疲れている状態では、頑張れないし、
前向きな気持ちに切り替え為の時間。
リフレッシュ　＝　エネルギーチャージ
ホッケーを頑張る為に、凄く大事な事だと思っています


毎日の練習を精一杯頑張って、試合で出し切って
またリフレッシュでエネルギーチャージ！！！

今日も頑張ろ～