Happy Birthday #１青木

『4月14日』
お誕生日を迎えた選手がいますので
ご紹介したいと思います

BRAVIA　Ladies　＃１
　青木　珠美　選手

おめでとうございます


こんにちは！
#1　青木です

24歳になりました


健康に長生きする為に目・耳・関節を大切にしたいと思います（笑）

そんな私の24歳の目標は、
猫背・反り腰・左右非対称といった体の歪みを整えることです！


これまで体の歪みをそこまで問題だと思っていませんでしたが、
猫背だと呼吸機能の低下や血流・リンパの停滞など
色々な不調が起きてしまうみたいです。


また、スポーツをする中で猫背だと
肺が圧迫されて酸欠、エネルギー不足になったり、
怪我の原因になるなどマイナスしかありません...


姿勢を良くする方法は、
ストレッチ、筋トレ、整体に行くなど色々思いつきますが、
まずは普段の立つ時、座る時、歩く時に
常に良い姿勢でいるように頑張ります

新シーズン良いスタートが切れるように頑張ります！
これからもよろしくお願いします！